風邪の予防法 冷水摩擦

冷水摩擦：水に浸してよく絞ったタオルで全身の皮膚をこすります。
手足から心臓に向かうようにこすります。

一箇所につき20回程度行うといいでしょう。
20分程度かけて全身をこすってください。

そうすれば風邪をひきにくくなるでしょう。

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